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Acerca de

RI 千羽鶴 CALM ミーティングは、リカバリーインタナショナル (RI) が Dr. Abraham Low の考案による認知行動療法プログラムを日本語で行う Zoom ミーティングです。アメリカ国内にとどまらず世界7カ国で実施され立証されてきました。私たちが持つストレスの元となるネガティブな感情 (怒り、心配、恐れ、困惑等)を自身の気持ちの持ちようを変える事で管理出来るように学習していくというものです。このセルフヘルプ方法を学ぶことによって、日常のもめごとなどを上手に解決していけますし人間関係も改善されます。これまで我が家も含めて100万人以上の人々に利用されてきました。

 

興味のある方は是非下記の Zoom リンクからミーティングにご参加ください。

 

また、2024年2月から開始時間を毎月第2週と第4週の金曜日午後4時(ロサンゼルス時間)に変更いたしますのでご了承ください。

 

1) 第2週目のミーティングは、Dr. Low の CBT (認知行動療法) を導入した勉強会となります。これにより、参加者はこの方法が多くのアメリカ人のストレスマネジメントにどのように役立っているかをより理解するのに役立ちます。この勉強会では、参加者との質疑応答やディスカッションを行うことも出来ます。 

 

2) 第4週目のミーティングは練習セッションとなり、参加者は聴講するだけの参加も可能です。そして Dr. Low のプログラムを実践することも出来ます。

 すべてのミーティングは、Dr. Lowのプログラムがストレス管理に役立つと感じているボランティアによって開催されます。

 ミーティングはすべて無料です。

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私は日本で生まれて日本で育ちました。1986年に主人の転勤に伴い子供たち3人と渡米しまし た。長男が19歳の時に統合失調症と診断されました。その時のアメリカ人の精神科医から家 族をサポートしている非営利団体のNAMIを紹介されて、NAMI South Bayに参加するようにな りました。しかし言葉の壁や文化の違いから他の家族の方達と充分にコミュニケーションがで きなかったり、必要な情報やメンタルヘルスシステムに関することなどをよく知ることが出来 ませんでした。なんとかして日本人のグループを作り、母国語で分かち合いをしたり、こちら の情報を日本人家族に知ってもらいたいと切実に思うようになりました。2012年に皆さんの理 解と協力を得てNAMI South Bay JSSG(Japanese Speaking Support Group)を設立する事ができ ました。

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植木チアキ
Peer Specialist, ピアスペシャリスト
uekichiaki@gmail.com
310-372-0981

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